septiembre 29, 2018

¡HOLA!

Soy Silvia Yil

Trabajo con personas creativas que se han dejado llevar por una vida que no desean bloqueando así su capacidad creativa y intuitiva.

Lo hago a través del poder transformador de los Mandalas y el Yoga Tibetano.

Los cinco Movimientos de los cinco elementos, es una serie de Lu Jong, explicada aquí, según la metodología y el linaje de Tulku Lobsang.

Esta serie, ya la teneis en el canal explicada paso a paso (os dejo el link del vídeo tutorial más abajo), pero en esta ocasión quería grabar un vídeo para que simplemente puedas practicar conmigo, con sus siete repeticiones y Lung Ro Sel , el pranayama que va entre cada movimiento.

Ya sé que os lo he dicho miles de veces, pero lo cierto es que me cansaré de recomendar estos 5 movimientos, como movimientos  básicos para mejorar nuestras condiciones de salud actuales.

Los cinco movimientos trabajan la columna en profundidad, abren los canales y equilibran los cinco elementos , permitan que fluya la energía por todo el cuerpo, flexibilizan, aportan estabilidad, equilibrio, etc...

Los cinco elementos según la Medicina Tradicional tibetana, están en todo lo que existe, desde la naturaleza exterior: ríos, montañas, fuego, etc; hasta nuestra naturaleza interior; conforman nuestro cuerpo físico, incluso nuestras emociones y pensamientos...

el desequilibrio de estos cinco elementos nos hace enfermar y sentir emociones como rabia, celos, apegos, etc; de ahí que sea tan importante mantener la armonía de estos 5 elementos.

Esta es una serie muy sencilla, fácil de aprender y que beneficia a todo el mundo, además sólo te llevará unos 12 minutos su práctica. Te animo a que lo pruebes y lo descubras por tí misma!


En este otro vídeo encontrarás una explicación mucho más detallada sobre estos movimientos:

Rutina completa de Yoga tibetano (click)

Aquí podrás aprender la serie con todos sus ajustes para después poder practicarla conmigo 😉

¿ Quieres saber más sobre el Yoga Tibetano que practico ? 

En esta página encontrarás los links de las escuelas en las que me he formado.

Practica conmigo estos 5 elementos de Lu Jong y empieza a recuperar tu salud hoy mismo: http://bit.ly/2pw5cyJ

Twittea esto

Ahora me encantaría saber de ti...

Cuéntame que te han parecido estos movimientos ¿qué movimiento te ha costado más y en cual te sentiste más segura? ¿los habías practicado antes?

Me encantará leer tus comentarios. Cualquier cosa que quieras compartir con todas nosotras aportará muchísimo valor a toda la comunidad.

¡Muchas Gracias por verme, leerme y estar aquí!  

Puedes dejarme tus comentarios abajo.

¿quieres formar parte de los próximos talleres presenciales?

TRANSFORMA TU VIDA A TRAVÉS DE LOS MANDALAS

Despierta tu creatividad a través de los Mandalas y recuerda tu capacidad de transformar tus emociones en belleza

DÉJAME TU CORREO Y CREA TU "MANDALA DE LA PERSONALIDAD"QUE TE DESVELARÁ TU ESENCIA MÁS PROFUNDA

dEJA TU COMENTARIO AQUÍ DEBAJO

50% de descuento Curso Online "Armoniza tus chakras"

- sólo hasta el 12 del 12 -

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.