Yoga tibetano para ganar flexibilidad

¡HOLA!

Soy Silvia Yil

Trabajo con personas creativas que se han dejado llevar por una vida que no desean bloqueando así su capacidad creativa y intuitiva.

Lo hago a través del poder transformador de los Mandalas y el Yoga Tibetano.

Más sobre mi

La práctica del Yoga Tibetano me ha enseñado muchas cosas, pero una de las que más me ha ayudado a cambiar ha sido descubrir que todo el mundo puede practicar yoga. Da igual tu cuerpo o condición física en este momento, el yoga es una forma de vida, en la que pretendemos conocernos mejor, querernos más, cuidarnos y respetarnos...

El Yoga tibetano que yo practico está basado en la medicina tradicional tibetana y en la tradición tantrayana, pero no necesitas ser budista para practicarlo, necesitas querer ver quien eres, dónde estás en este momento y qué más cosas puedes descubrir sobre ti...

en esta tradición vas a trabajar el cuerpo, pero también la mente y las emociones, vas a superar límites, verte expuesta a tus debilidades, vas a sentirte vulnerable y descubrir tu fortaleza, en definitiva, vas a saber quien eres en realidad...

ser flexible es una condición más, ser flexible con tu cuerpo y en la vida, con los nuevos retos, proyectos, relaciones...¿te has preguntado en qué aspectos de tu vida eres inflexible? ¿crees que de alguna manera está relacionado con alguna parte de tu cuerpo?

Con estos movimientos vamos a ir poco a poco flexibilizando el cuerpo y la mente.

A nivel físico nos van a ayudar también en la apertura de caderas (tan necesaria para hacer el loto).

Y como siempre te recuerdo que seas compasiva primero contigo, con tu cuerpo, escúchalo y siente su movimiento, respétalo, vete un poco más allá de tus límites pero no lo fuerces, no es necesario, es más importante la perseverancia que hacer mucho un sólo día.

¿ Quieres saber más sobre Yoga Tibetano?

Si quieres profundizar más en el práctica de este Yoga Tibetano (Jamyang yoga) te dejo el link de la escuela donde puedes formarte:

Somos los creadores de nuestra existencia, el resultado de lo que soy hoy, es debido a mis acciones pasadas, si cambio esas acciones ahora, también cambiaré el resultado

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"Lo que eres es lo que has sido. Lo que serás es lo que haces a partir de ahora" - Buda-

Esta frase me recuerda que no hay condición fija, que somos nosotros mismos los creadores de nuestra existencia, el resultado de lo que soy hoy es el resultado de mis acciones pasadas, si cambio esas acciones también cambiaré el resultado...¿tu que crees?